Les Foulées de PANAMA

 

Distance: 12,190 km
D+: 370 ML

Le Départ de la course a lieu à la Mairie de Parves et Nattages à une altitude de 493 M. La course démarre en descente sur 380 ml pour prendre ensuite le chemin de Drognin. A partir de ce chemin, nous allons rejoindre le parcours de santé qui nous remontera sur les hauteurs de Parves sur le secteur de Montpellaz ( 4ème km).

 

De Montpellaz, nous allons rejoindre le hameau de Nant à travers chemin et sentier. Un premier ravitaillement se trouvera vers le Km 4.5.
Le point culminant se trouvera à 615 m et nous aborderons une descente technique avant de longer la montagne côté Belley.

Du km 7 au Km 8,5 nous redescendrons sur Nant où un second ravitaillement nous attendra. Ensuite nous rejoindrons la Montée de La Carrière vers Parves ou nous tournerons sur la droite à hauteur du cimetière ( km 11) pour rejoindre notre arrivée à travers chemin et sentier. La dernière ligne droite se fera en montée avec un bon dernier final pour arriver au même endroit que le départ à la Mairie de Praves et Nattages.

Le parcours est valloné et se décompose approximativement avec 4.88 km de montée ( 41.7%), 3.41 km de plat (26.5%)  et 3.84 km de descente (31.8 %).